25juil 2008
Préparation Psychologique, Préparation Mentale
13:06 - Par Cyril - Le Coach Mental dans le Sport
La préparation psychologique est un accompagnement qui vise à aider l’athlète à exprimer pleinement son potentiel dans sa pratique sportive, à prendre en compte ce qui le différencie et ce qui l’associe aux autres, son histoire, sa culture, ses propres capacités, ses habilités mentales, et la représentations des événements sportifs.
Nous proposons un accompagnement et une formation aux techniques de préparation mentale :
- Ecoute active
- Analyse des activités affectives et cognitives (sensations corporelles, sentiments et émotions ressenties, pensées et réflexion, prise d’information) de l’athlète.
- Connaissance de soi par l'Inventaire typologique de développement, Golden, ECPA-EAP
- Accompagnement des phases de blessure, imagerie mentale, soutien psychologique
- Mises en place de routines.
- Relaxation et imagerie mentale.
- Gestion par les objectifs.
- Concentration et habilités à être ici et maintenant.
- Gestion émotionnelle, Cohérence cardiaque Méthodologie Heart Math.
- Recherche de plaisir.
- Motivation
- Préparation à la reconversion
Aucun suivi psychologique ne se ressemble, même si une trame commune peut apparaitre.
